Millionen Menschen mussten in China zu Hause bleiben. Auch in Deutschland greifen seit spätestens dieser Woche strenge Kontaktbeschränkungen, um das neuartige Virus einzudämmen. Das stellt unsere Gesellschaft vor große Herausforderungen. Erste Studien aus China zeigen, wie dramatisch die psychosozialen Folgen der sozialen Isolation sind. Wir haben einige Hilfsangebote aus Freiburg und Deutschland zusammengetragen!
Teil einer Gesellschaft zu sein, heißt auch Teil einer Gemeinschaft zu sein. Das zeigt sich in der aktuellen Krisensituation stärker denn je. Wie stark die psychosozialen Folgen von Kontaktbeschränkungen, Besuchsverboten, häuslicher Quarantäne und einem Stilllegen des gesellschaftlichen Lebens sein können, zeigen erste Untersuchungen aus China. Hier ließ sich ein Anstieg von psychosomatischen und psychologischen Beschwerden nachweisen – von Angstzuständen und Schlafstörungen bis hin zu Depressionen. Auch führen Kontakt- und Ausgangssperren zu einer Zunahme an häuslicher Gewalt, die durch die aktuelle Situation auch viel schwerer über soziale Kontakte oder Frauenhäuser eingedämmt werden kann. Neben den wirtschaftlichen Herausforderungen sollten daher gerade die psychosozialen Folgen nicht unterschätzt werden. Viele Psycholog*innen, Projekte und Vereine bieten in der Krise verstärkt ihre Hilfe an. Welche Angebote es in Freiburg und Deutschland gibt, möchten wir Euch gern im Folgenden auflisten. Eine kurze Video-Zusammenfassung findet Ihr auf unserer Facebook-Seite.
1. Allgemeine Angebote
- Psychosoziales Krisentelefon der Stadt Freiburg
Mo-Fr (9-17 Uhr): 0761/2187-2991 oder -2992 - Telefonseelsorge in Deutschland/Freiburg
Telefon: 0800 111 0 111 (gebührenfrei) und 0800 111 0 222 (gebührenfrei)
24h Beratung - Arbeitskreis Leben e.V. Freiburg
Telefon: (0)761 333 88
Mo, Mi, Fr von 10-13 Uhr, Di und Do von 14-16 Uhr - Uniklinik Freiburg – Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie
Telefon: 0761 270-0.
Telefon der Information: 0761 270-65010 und -65020.
UNIVERSITÄTS-NOTFALLZENTRUM FREIBURG: 0761 270-33333 - Psych. Behandlungszentrum Waldshut – Tiengen
Telefon: 07751/89470 - Ehrenamtliches Netzwerk (Flow Institut Freiburg)
Kostenfreie telefonische Beratung von Coaches, Supervisoren und Therapeutinnen
Telefon: 0761 15430858
2. Hilfe für Frauen
- Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“
Telefon: 08000 116 016
Sofortchat und Online-Beratung
kostenlose Beratung in 17 Sprachen - Hilfetelefon „Sexueller Missbrauch“
Telefon: 0800 22 55 530
Mo, Mi und Fr von 9 bis 14 Uhr sowie Di und Do von 15 bis 20 Uhr
Online-Beratungsangebot für Jugendliche - Hilfetelefon „Schwangere in Not“
Telefon: 0800 40 40 020 (kostenlos, barrierefrei, 24h Beratung) - Freiburger Fachstelle Intervention gegen häusliche Gewalt (frig)
E-Mail: info@frig-freiburg.de, Telefon: 8973520
Mo-Fr von 9 bis 13 Uhr - Frauen- und Kinderschutzhaus Freiburg mit Frauenberatungsstelle
Telefon: 0761-31072, erreichbar von 9 bis 17 Uhr
sonst 24h/7 über die Polizei, Tel. 0761-110 erreichbar - Basler 8 Phone
Telefon: 0157-349-292-11
Mo-Fr von 15 bis 17 Uhr - Frauenhorizonte gegen sexuelle Gewalt
24h-Notruf
Telefon: 0761-2 85 85 85
Onlineberatung - Wildwasser Freiburg
Telefon: 0761- 3 36 45
werktags, außer Mi 10:30-12:30 Uhr und Mi 14 bis 16 Uhr
Online-Beratung - Weitere Angebote in und um Freiburg
3. Hilfe für Eltern und Kinder/Jugendliche
- „Pausentaste„
unterstützt junge Eltern und Pflegende mit gezielter Beratung und Information, ratsuchende Kinder und Jugendliche - „Nummer gegen Kummer“
Telefon: 116 111
von Montag bis Samstag jeweils von 14 bis 20 Uhr
Telefonberatung für Kinder, Jugendliche und Eltern - Elterntelefon
Telefon: 0800 111 0550
montags bis freitags von 9 bis 11 Uhr und dienstags und donnerstags von 17 bis 19 Uhr
richtet sich an Mütter und Väter, die sich unkompliziert und anonym konkrete Ratschläge brauchen
4. Hilfe für Studierende
- Psychotherapeutische Beratung des Studierendenwerks
Telefon: 0761/2101-269
Terminvereinbarung: Mittwoch, 13 bis 14 Uhr
Beratung telefonisch, in Notfällen auch Gespräche vor Ort möglich - Nightline
Anonymes Zuhörtelefon von und für Studierende - Die U25-Mailberatung
Bei U25 werden Menschen unter 25 Jahren in Lebenskrisen von Gleichaltrigen per E-Mail begleitet.
U25: Tipps für die Quarantäne
Bitte ermutigt Betroffene, Hilfe in Anspruch zu nehmen und bleibt gesund und positiv!